ΚΕΝΤΡΟ BLOG

Νέο πρόγραμμα πρόληψης υποτροπής. Mindfulness Based Relapse Prevention.

Η πρόληψη υποτροπής που βασίζεται στην  ¨πλήρη επίγνωση¨ (Mindfulness Based Relapse Prevention) είναι ένα πρόγραμμα που ενοποιεί πρακτικές διαλογισμού που στοχεύουν στην πλήρη ενημερότητα της συνολικής κατάστασης που το άτομο βιώνει (σκέψεις, αισθήσεις, συναισθήματα, τάσεις), μαζί με τις παραδοσιακές τεχνικές της πρόληψης υποτροπής.  Η κλασσική πρόληψη υποτροπής είναι μια γνωστική συμπεριφορική τεχνική σχεδιασμένη ώστε να προλάβει/αποφύγει μια υποτροπή, ή ακόμα αν αυτή έχει συμβεί να βοηθήσει στην διαχείριση της,  και απευθύνεται σε άτομα που έχουν ολοκληρώσει μια θεραπευτική προσπάθεια απεξάρτησης . Με την ίδια λογική η μέθοδος της πρόληψη υποτροπής που βασίζεται στην πλήρη επίγνωση, έχει σχεδιαστεί σαν ένα πρόγραμμα μεταθεραπευτικής φροντίδας για να υποστηρίξει μακροπρόθεσμα τα οφέλη της θεραπείας της εξάρτησης. Σε δεύτερο επίπεδο στοχεύει στην προώθηση ενός σταθερού και ισορροπημένου στυλ ζωής για τα άτομα που βρίσκονται σε ανάρρωση. Με διαφορετικό τρόπο, όντας ξεχωριστή μέθοδος, ασχολείται με κοινά θέματα με την παραδοσιακή πρόληψη υποτροπής. Η διαχείριση των καταστάσεων υψηλού κινδύνου, η αντιμετώπιση τάσεων και σκέψεων για χρήση, η διαχείριση προβληματικών καταστάσεων, είναι βασικά κοινά χαρακτηριστικά και των δύο προσεγγίσεων.  Είναι ότι πιο φρέσκο στο χώρο της απεξάρτησης, αφού το όλο μοντέλο παρουσιάστηκε ολοκληρωμένο στις αρχές του 2011. Τέλος, είναι το τελευταίο έργο στην ζωή του μεγάλου ερευνητή και συγγραφέα του έξοχου βιβλίου ¨Πρόληψη Υποτροπής¨, Alan Marlatt, ο οποίος λίγο μετά την ολοκλήρωση του απεβίωσε, αφήνοντας πίσω του κληρονομιά σε όλους μας αυτό το έξοχο και πάρα πολύ λειτουργικό δημιούργημα.